Edt bei Lambach / Bezirk Wels. Nach einem schweren Autounfall hat sich die heute 41-jährige Isabel Grabmair mit Hilfe von sportlicher Rehabilitation wieder ins Leben zurückgearbeitet. Aus dieser Erfahrung heraus hat sie eine berufliche Ausrichtung entwickelt: Als Diplom-Fitness- und Gesundheitstrainerin bietet sie Firmen in der Region gezielte Bewegungs- und Gesundheitsprogramme für den Arbeitsalltag an.
Von der eigenen Rehabilitation zum Firmenangebot
Grabmair sieht ihre eigene Geschichte als Antrieb: Bewegung habe ihr nach dem Unfall entscheidend geholfen, sagt sie. Dieses Prinzip überträgt sie nun auf betriebliche Kontexte. Sie argumentiert, dass körperliche Aktivität nicht nur das Wohlbefinden steigere, sondern auch die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz positiv beeinflusse und Erkrankungen vorbeuge — ein Aspekt, der gerade für Bürojobs mit langem Sitzen relevant ist.
"Ohne Bewegung kein Leben"
Konkrete Schwerpunktbereiche sind laut Grabmair Beschwerden im Nacken-, Schulter- und Wirbelsäulenbereich, die bei Bildschirmarbeit besonders häufig auftreten. Sie betont, dass bereits kurze Übungen, etwa eine halbe Stunde während der Mittagspause, spürbare Verbesserungen bringen können.
Was Firmen konkret erwarten können
- Vor-Ort-Fitnesscoachings für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
- Programme für Führungskräfte zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit
- Ganzheitliche Aktivprogramme inklusive Hinweisen zur richtigen Ernährung
Grabmair betreut eigenen Angaben zufolge Unternehmen aus der gesamten Region Wels; auch namhafte Betriebe hätten bereits auf ihre Angebote zurückgegriffen. Positives Teilnehmer-Feedback hebt sie als Bestätigung ihrer Arbeit hervor.
Bedeutung für Beschäftigte und Betriebe in Wels
Für lokale Unternehmen hat präventive Gesundheitsarbeit mehrere Vorteile: Sie kann Ausfallzeiten reduzieren, die Produktivität stabilisieren und das Betriebsklima verbessern. Für Beschäftigte bedeutet sie mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden durch Büroarbeit und konkrete Strategien zur Erhaltung der Arbeitsfähigkeit.
Wer Interesse an einem betrieblichen Coaching hat, sollte vorab klären, welche Ziele im Unternehmen verfolgt werden (Prävention, Leistungssteigerung, Führungskräfteentwicklung) und welche zeitlichen Rahmenbedingungen passen (z. B. Mittagskurse, kurze Einheiten am Arbeitsplatz). Eine Absprache mit dem Betriebsrat oder der Personalabteilung ist ratsam, um Teilnahme und Zeiten organisatorisch abzustimmen.
| Name | Alter | Ort | Angebot |
|---|---|---|---|
| Isabel Grabmair | 41 | Edt bei Lambach | Firmen-Fitnesscoachings, Führungskräfteprogramme, Aktiv- und Ernährungsberatung |
Für Wels und Umgebung ist das Angebot ein pragmatischer Zugang zur betrieblichen Gesundheitsförderung: niedrigschwellige, kurze Einheiten können in bestehende Arbeitsabläufe integriert werden und sofortige, messbare Effekte auf Beschwerden und Arbeitsfähigkeit haben.
Weitere Informationen zu Terminen, Umfang und Kosten der Coachings sind über die Trainerin selbst erhältlich; Betriebe können sich so ein Bild machen, ob ein maßgeschneidertes Programm zur betrieblichen Gesundheitspflege passt.
