Privatinitiative bietet sanfte Bewegung ohne Vereinszwang
In Marchtrenk und der Umgebung hat ein örtlicher Anbieter ein kostenloses Bewegungsangebot gestartet, das gezielt Anfängerinnen und Anfänger anspricht. Unter dem Leitgedanken „Fit trotz Zwicken“ werden Einsteiger ohne Leistungsdruck an die Technik des Nordic Walking herangeführt. Das Angebot richtet sich ausdrücklich an unterschiedliche Altersgruppen – von jungen Leuten, die einen Ausgleich suchen, bis hin zu älteren Menschen, die ihre Mobilität erhalten möchten, sowie an Personen mit Rücken- oder Gelenkbeschwerden.
Der Initiator, ein im benachbarten Thalheim aktiver Übungsleiter, greift dabei auf eigene Erfahrungen zurück: Nach operativen Eingriffen an Bandscheibe und Ellenbogen habe ihm das Training mit Stöcken zu einer schmerzärmeren Bewegung verholfen. Diese praktische Erfahrung fließt in die Kursgestaltung ein, die in Einzel- oder kleinen Gruppen stattfindet.
"Fit trotz Zwicken"
Aufbau des Angebots und Teilnahmebedingungen
Die Kurseinheiten umfassen einen Ausrüstungs-Check, Aufwärmübungen und eine schrittweise Einführung in die Stocktechnik. Lehrinhalte werden ohne Zeitdruck vermittelt; Ziel ist eine sichere und gelenkschonende Bewegungsroutine. Da es sich um eine private Initiative und nicht um einen Verein handelt, entstehen für Teilnehmer keine Gebühren. Teilnehmende bringen nach Möglichkeit eigene Stöcke mit. Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
- Zielgruppen: Jugendliche, Seniorinnen und Senioren, Personen mit Rücken-/Gelenkproblemen
- Formate: Einzel- oder Kleingruppentermine; Anfänger-Workshop
- Kosten: kostenlos (private Initiative)
- Anmeldung: telefonisch oder per WhatsApp
Wer sich einer regelmäßigen Gruppe anschließen möchte, kann das Angebot des „Welser Nordic Walking Treff“ nutzen, das ebenfalls von der selben Initiative ins Leben gerufen wurde. Treffpunkte sind flexibel abgestimmt und werden etwa in Thalheim, beim Schloss Puchberg oder beim Gasthaus Hochwimmer vereinbart; die gemeinsamen Runden richten sich nach den Absprachen der Teilnehmenden.
Praktische Hinweise und Kontakt
Interessierte aus Marchtrenk und dem Bezirk Wels-Land können sich telefonisch oder per WhatsApp anmelden. Die angegebene Nummer lautet 0660 4908324. Weitere organisatorische Details – etwa Treffpunkte, Termine und Gruppenstärken – werden beim Anruf oder in der Nachricht geklärt.
| Leistung | Info |
|---|---|
| Kursform | Einzel- oder Kleingruppentraining |
| Kosten | keine |
| Ausrüstung | eigene Stöcke mitbringen |
| Anmeldung | Telefon/WhatsApp: 0660 4908324 |
Für Bewohnerinnen und Bewohner von Marchtrenk bedeutet dieses Angebot eine leicht zugängliche Möglichkeit, die eigene Fitness ohne finanziellen Aufwand zu verbessern und in einer Gemeinschaft Bewegung zu finden. Besonders für Menschen mit vorherigen Rücken- oder Gelenkproblemen kann die schonende Ganzkörperbelastung eine sinnvolle Ergänzung zu bestehenden Therapien sein. Wer unsicher ist, ob Nordic Walking persönlich sinnvoll ist, sollte vor Beginn mit der betreuenden Ärztin oder dem Arzt Rücksprache halten.
