Ruhe nach hoher Belastung: Tag drei des Trainingslagers
Das Trainingslager des VfL in Lienz lief am dritten Tag unter geordneten Abläufen: Nach dem Frühstückbuffet im Teamhotel und einer längeren Besprechung im Meetingraum verlegte die Mannschaft die Einheiten zum Dolomitenstadion. Dort stand eine Einteilung in vier Gruppen auf beiden Plätzen auf dem Programm, die jeweils von einem Trainer geleitet wurden. Der Fokus lag auf positionsspezifischer Arbeit, Aktivierung, Warm-up sowie ersten Bewegungen mit und ohne Ball.
Im Unterschied zum Vortag, als Cheftrainer Timo Schultz eine intensive Einheit angesetzt hatte, wurde die Belastung bewusst reduziert, um nach der hohen Vorbelastung nicht zu sehr Körner zu verbrauchen. Für die Mannschaft bedeutet das: Details und Positionierungsabläufe sollen gefestigt werden, ohne die Gesamtbelastung vor den kommenden Tagen zu übersteigen.
Teamarbeit, Wettkampfcharakter und kleine Strafen
Neben dem technisch-taktischen Bereich sorgten spielerische Elemente für Teamförderung. Torwarttrainer Daniel Davari veranstaltete auf dem nahegelegenen Beachvolleyballplatz eine Challenge. Aufgabe war, den Ball vom Boden aufzunehmen und so über das Netz zu spielen, dass er auf der Gegenseite liegen blieb. Die Übung erwies sich als anspruchsvoll; am Ende gab es fünf Verlierer. Diese mussten beim Abendessen den übrigen Spielern den Nachtisch servieren; betroffen war auch der Kapitän.
Das Programm am dritten Tag endete nicht allein mit diesen spielerischen Einheiten: Im Anschluss absolvierte die Mannschaft noch eine Krafteinheit in einem Zelt.
Ausblick: Wieder intensivere Tage
Obwohl der dritte Tag ruhiger gestaltet war, ist Entspannung nicht von Dauer: Für den folgenden Tag hat Schultz bereits ein sehr intensives Programm angekündigt, das zwei Einheiten vorsieht. Für Lienz bedeutet das: Besucher:innen und Anwohner:innen können an weiteren Trainingstagen mit verstärktem Trainingsbetrieb am Stadion rechnen.
- Ort: Dolomitenstadion, Lienz
- Tag: Dritter Tag des Trainingslagers
- Schwerpunkte: Positionsarbeit, Aktivierung, Warm-up, Krafteinheit
| Zeitpunkt | Aktivität |
|---|---|
| Bis 09:00 | Frühstücksbuffet im Teamhotel |
| Vormittag | Teamsitzung, Einheiten am Dolomitenstadion (Gruppenarbeit) |
| Nachmittags/Abend | Challenge am Beachvolleyballplatz, abendliche Krafteinheit |
Für die Bevölkerung von Lienz bringt das Trainingslager neben sportlicher Präsenz auch erhöhte Sichtbarkeit und Frequenz rund um das Stadion. Anwohner:innen sollten mit verstärkten Bewegungen von Mannschaftsbusen und Einzelpersonen rechnen; für Besucher:innen bietet sich die Gelegenheit, Trainingsbeobachtungen und öffentliche Programmpunkte zu verfolgen. Sportveranstaltungen dieser Art können lokale Belebung und Aufmerksamkeit für das Stadion und umliegende Betriebe erzeugen.
