Gratis-Einheiten in Linz
In Linz werden Bürgerinnen und Bürger im August zu kostenlosen Lachyoga-Sitzungen eingeladen. Die Kurse finden an zwei Montagen jeweils von 17.30 bis 18.20 Uhr statt und richten sich an Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus. Veranstaltungsort ist das Women4Women in der Dinghoferstraße 38.
Worum es bei Lachyoga geht
Lachyoga kombiniert bewusst eingesetztes Lachen mit Atem- und Bewegungsübungen. Das Konzept stammt aus den 1990er-Jahren und verbreitete sich seitdem weltweit in Form von sogenannten Lachclubs. Ziel ist es, die positiven Effekte des Lachens für Körper, Geist und Seele nutzbar zu machen — unabhängig von Vorerfahrung.
„Wird die positive Kraft des Lachens extrem unterschätzt.“
Diese Einschätzung stammt von der Kursleiterin, die zugleich als Tanz- und Bewegungspädagogin tätig ist. Die Übungen seien so angelegt, dass sie leicht nachvollziehbar sind und keine besondere körperliche Voraussetzung benötigen.
Termine, Ort und Anmeldung
Interessierte können zweimal kostenlos teilnehmen; eine Anmeldung ist per E-Mail möglich. Für schnelle Orientierung sind die wichtigsten Daten zusammengefasst:
- Termine: Montag, 17. August und Montag, 24. August
- Uhrzeit: jeweils 17.30–18.20 Uhr
- Ort: Women4Women, Dinghoferstraße 38, Linz
- Anmeldung/Info: barbarakrempl4020@gmail.com
Nutzen für Linzerinnen und Linzer
Für Bewohnerinnen und Bewohner der Stadt bietet das Angebot eine niedrigschwellige Möglichkeit, Entspannungstechniken und Atemübungen kennenzulernen. Gerade in Zeiten mit erhöhtem Stresslevel können strukturierte, kurze Einheiten wie diese zur kurzfristigen Stressreduktion beitragen und zugleich soziale Kontakte fördern. Da keine Vorerfahrung nötig ist, eignet sich das Angebot auch für Menschen, die sich scheuen, klassische Fitness- oder Meditationskurse zu besuchen.
| Was | Wann | Wo |
|---|---|---|
| Lachyoga (kostenfrei) | 17. und 24. August, 17.30–18.20 | Women4Women, Dinghoferstraße 38, Linz |
Bei Interesse empfiehlt sich eine kurze Anmeldung per E-Mail, um mögliche Platzbeschränkungen vorab zu klären. Die Leitung verbindet fachliche Kenntnisse aus Tanz- und Bewegungspädagogik mit Erfahrung als Lachyoga-Trainerin.
