Auf der Bielerhöhe haben die Naturfreunde Vorarlberg ein Kombinationsangebot aus alpinen Wanderungen und täglichen Yogaeinheiten durchgeführt. Insgesamt nahmen 12 Personen an dem verlängerten Wochenende im Ausbildungsheim der Naturfreunde teil. Ziel des Programms war eine Verbindung von sportlicher Belastung in hochalpinem Gelände und bewusst eingeplanten Phasen der Erholung und Mobilisierung.
Programm und Touren
Das Angebot umfasste mehrere tägliche Yogaeinheiten, die als Ergänzung zu den Bergtouren konzipiert waren. Die Wanderungen führten unter anderem auf den Bielerkopf, zum Hennenkopf und rund um das Hohe Rad. Die Kombination aus Bewegung, Dehn- und Atemübungen sowie Bergerlebnis sollte sowohl Ausdauer als auch Trittsicherheit fördern und zugleich Raum für Entspannung bieten.
- Teilnehmeranzahl: 12
- Touren: Bielerkopf, Hennenkopf, Hohes Rad
- Kursleitung: Brigitte Wurzenrainer und Günter Griesser
- Verpflegung: Küchenteam Valeria und Klaus Neyer
Leitung, Verpflegung und Bedeutung für die Region
Die Kursleiterinnen und -leiter gestalteten das Programm bewusst so, dass Yogaeinheiten den körperlichen Anforderungen der Touren entgegenwirkten: Aktivierung, Dehnung und Entspannung waren zentrale Elemente. Erwähnt wurde die besondere Rolle von Brigitte Wurzenrainer, die das Yogaprogramm zusammengestellt hat, sowie die Unterstützung durch Günter Griesser. Für das leibliche Wohl sorgten Valeria und Klaus Neyer, deren Verpflegung zur positiven Gesamterfahrung beitrug.
| Element | Detail |
|---|---|
| Teilnehmer | 12 Personen |
| Touren | Bielerkopf, Hennenkopf, rund ums Hohe Rad |
| Kursleitung / Verpflegung | Brigitte Wurzenrainer, Günter Griesser / Valeria & Klaus Neyer |
Für Bewohnerinnen und Bewohner des Bezirks Bludenz sind derartige Angebote von zweierlei Bedeutung: Sie zeigen einerseits, wie bestehende Ausbildungs- und Freizeitinfrastrukturen in den Bergen genutzt werden können; andererseits markieren sie die Bielerhöhe als Schauplatz für naturnahe Erholung, die auch weniger konditionsstarke Teilnehmerinnen und Teilnehmer ansprechen kann, solange die Wähltouren den geltenden Anforderungen genügen.
Weitere Eindrücke und Bilder zum Kurs sind nach Angaben der Organisatoren auf der Website der Naturfreunde Bludenz verfügbar.
